تبلیغات کلیکی و کسب در آمد لطفا کلیک کنید برای حمایت از ما

جستجو در کل مطالب این وبلاگ

در حال بارکردن…

ه‍.ش. ۱۳۸۸ مهر ۱۲, یکشنبه

14ویژگی‌ زندگی آگاهانه


زندگی آگاهانه یعنی آن‌که:

1- ذهن پویاست و حالت انفعال ندارد.

2- هوش و فراستی در کار است که شادی و نشاط را از زوایای مختلف در نظر می‌گیرد.

3- در لحظه ی اکنون زندگی کنیم.

4- به واقعیت‌ها توجّه کنیم و از آن‌ها نگریزیم.

5- واقعیت‌های مختلف را از هم تمیز دهیم و میان آن‌ها و تعابیر و احساسات خود تفاوت قایل شویم.

6- بتوانیم موقعیت خود را تشخیص دهیم و آن را با اهداف و برنامه‌هایمان بسنجیم. بدانیم که کجا موفق و کجا ناموفق هستیم.

7- به این موضوع توجّه کنیم که آیا اعمال و رفتار ما با هدف‌هایمان هم‌خوانی دارند.

8- به پس فرست‌های محیط توجّه کنیم و در صورت نیاز مسیر و چگونگی حرکت خود را اصلاح نمائیم.

9- شرایط را با توجّه به مشکلات درک کنیم.

10- پذیرای علم و اطلاع جدید باشیم و بخواهیم فرضیه‌های کهنه را از نو بیازماییم.

11- اشتباهات خود را ببینیم و آن‌ها را اصلاح کنیم.

در مقام بسط و گسترش آگاهی خود باشیم و به عبارت دیگر نسبت به آموختن احساس تعهد کنیم. رشد و تعالی را راه و روشی از زندگی انتخاب کنیم.

12- دنیا ی اطراف را درک کنیم.

13- نه تنها واقعیت‌های بیرونی بلکه هم‌چنین به واقعیت‌های درونی توجّه کنیم. واقعیت‌های نیازهای درونی، احساسات، آرزوها و انگیزه‌ها.

14- به ارزش‌هایی که ما را در جهت مورد علاقه‌مان به حرکت در می‌آورد توجّه کنیم. توجّه کنیم که تحت تأثیر باورهایی که از دیگران گرفته ایم حرکت نکنیم.
منبع:کتاب روان شناسی عزت

هیچ نظری موجود نیست:

ارسال یک نظر